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7 jours avec Bootea

Bonne nouvelle les filles. J’ai fini mon mémoire de fin d’études , j’ai donc d’avantage de temps à consacrer à mon petit bout d’internet :)

Mon dernier article parlait de mon inscription à une salle de sport, Keep Cool et mon objectif d’avoir un ventre plat. Pour me donner un petit boost, j’ai décidé de tester un détox au thé, soit un teatox. Après avoir découvert le compte instagram de Bootea via une des “stars” de la télé réalité britannique “The Only Way is Essex”, qui est un équivalent de “Les Marseillais/T’chis à [insérer endroit exotique ici]“. Je sais que les télé réalités sont idiots, mais c’est de chez moi alors je peux. Nah ! :)

J’avoue qu’au début j’ai été un peu sceptique. D’une parce que les produits minceurs, il n’y a pas de miracles. Ca se saurait. Et de deux, ces nanas de la télé réalité ont déjà des corps de rêve (avec des fake boobs, ahem !). J’ai donc été faire ma petite investigation sur le compte instagram de Bootea, et les résultats sur des filles comme vous et moi sont vraiment superbes. Je vous laisse faire un petit tour pour juger par vous même.

 

Bootea

 

Bootea, c’est quoi ? 

La marque anglaise a comme objectif de promouvoir une vie active, saine et équilibre. Jusqu’à là tout va bien. Ils ont trois produits : un thé du matin, un thé du soir et un Bootea Shake (que je n’ai pas testé). On peux acheter tout séparément ou sous forme de détox de 14 ou 28 jours. Personnellement j’ai tenté celle de 14 jours pour la somme de 25€ (avec un -20% de bienvenue). A l’achat, on reçoit aussi un plan alimentaire que l’on nous conseille de suivre. On y retrouve beaucoup de fruits, légumes et de glucides comme les pâtes ou le pain au blé complet. On nous autorise même un petit carré de chocolat de temps en temps histoire de calmer les envies de sucre :)

 

Et les ingrédients ? 

Le thé du matin est un thé Oolong chinois avec des feuilles de maté, racine de gingembre, graines de fenouil, citronnelle, feuilles de pissenlit, racine de ginseng, Gotu Kola et feuilles d’orties. Ce thé fournit une énergie pour toute la journée tout en boostant le métabolisme enfin de brûler les calories (et surtout les graisses). C’est un peu le même principe du détox au thé vert, mais avec Bootea on n’a besoin que d’une tasse et pas un demi litre de thé vert par jour. Bonjour les aller retours au pipi room. De plus, le thé du matin supprime l’appétit.  Je dois avouer que j’ai l’habitude de grignoter un petit quelque chose vers 11h (paaaas bien !) mais là, ça fait 7 jours que j’ai pas touché mon stock de gâteau au bureau. Win ! \o/  Il suffit de préparer ce thé en le laissant infuser entre 3 et 5 minutes et de le boire avec le petit déjeuner, ou pendant la matinée. Le goût est semblable au thé vert, pas très parfumé donc ça passe tout seul au réveil :)

Le thé du soir est un peu moins, ahem, glamour, puisqu’il a un petit effet laxatif qui prend effet 8 heures après consommation. Ça permet de nettoyer naturellement le corps en éliminant les toxines accumulés la veille dans l’estomac et le tube digestif. Ce thé on le prend un soir sur deux avant d’aller se coucher. Comme le thé du matin, on le laisse infuser pendant 3 à 5 minutes. Il est composé de feuilles de séné, de menthe poivrée, graines de fenugrec, racine de réglisse, racine de bardane, feuilles d’aubépine, valériane et raines de psyllium. Il a naturellement un goût plus fort, plus parfumé à cause du réglisse et de la menthe poivrée. Le goût n’est pas désagréable malgré le réglisse (dont j’ai horreur).

Résumé de 7 premier jours

Jour 1 : 66.1 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 2 Weetabix + lait écremé + jus d’orange

Déjeuner : Tortellini Ricotta Epinards de Mezzo Pasta

Diner : 2 Wasa + fromage à tartiner + tomates cerises

Snack : Galette de maïs au chocolat + jus de pomme

Thé du soir : ✓

 

Jour 2 : 65,6 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 2 Weetabix + lait écremé

Déjeuner : Muffin anglais au blé entier + radis + maïs + vinaigrette + St Morêt léger + blanc de poulet + yaourt taillefine

Diner : Pâtes + mix de légumes mexicaine + crème fraîche + concentré de tomate + parmesan

Snack : Nesquick + Cracker Crisps de Kellogs + mini carottes + St Morêt

Thé du soir : ✗

 

Jour 3 : 65,2 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 1 banane + 1 kiwi + 1 yaourt nature

Déjeuner : Salade composé avec du poulet + 1 petit pain + jus d’orange

Diner : Soupe à la tomate + pâtes alphabet (ahem, sans commentaires) + 1 petit pain précuit + tomate cerises + mini carottes

Snack : 1 carré de chocolat noir + café + 2 ou 3 bonbons type arlequin

Thé du soir : ✓

 

Jour 4 : 64,7 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 2 kiwi + 2 weetabix + lait écremé

Déjeuner : Une grande salade avec un oeuf, des lardons et des patates + vinaigrette + 33cl de bière

Diner : Pho au boeuf + nouilles de riz

Snack : Un demi pain au chocolat

Thé du soir : ✗

 

Jour 5 : 64,2 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 1 banane + jus d’orange + 1 yaourt nature

Déjeuner : Soupe + muffin anglais au blé entier

Diner : 6 maki concombre cheese + salade d’algues + 1 pinte de bière

Snack : 3 petit gâteaux de Gerlinéa

Thé du soir : ✓

 

Jour 6 : 64,2 kg

Thé du matin : ✓

Petit Dej : 2 weetabix + lait écremé + 2 kiwi

Déjeuner : Pâtes au légumes mexicaines + parmesan + muffin anglais au blé entier + yaourt taillefine

Diner : Apéro fromage, charcuterie et vin car c’est vendredi \o/

Snack : 3 petit gâteaux de Gerlinéa

Thé du soir : ✗

 

 Les résultats : 

Vous voyez clairement, après 7 jours de thétox j’ai perdu près de 2 kilo. Bien sûr, à côté j’ai fait du sport et j’ai mangé équilibré et surtout sans me priver (apéro, bière, chocolat). Je suis plutôt impressionné par ce thé 100% naturel et je suis vraiment contente de voir que mon ventre s’aplatit. Rendez-vous dans une semaine pour voir plus de résultats.

Bootea Avis

Le blog de Sarah

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[Mini soldes]New look

Une chose que j’adore dans la mode estivale, c’est la tendance marinière qui est toujours “in” ! C’est tellement simple d’enfiler un top marinière, un short et des sandales. C’est un des pièces indispensables de la penderie, selon moi. Associée avec une touche de rouge, la marinière se porte en toute simplicité et a un côté Frenchie non ? :)

Voici ma sélection de soldes de l’enseigne New Look, inspiré par la tendance de marin :)

 

New Look soldes

Robe à 13€ au lieu de 17,99€ ←

Top monochrome à 11,99€ ←

Sandales Gladiator à 9,20€ au lieu de 22€ ←

Robe rouge à 22€ au lieu de 29,99€ ←

Baskets bateaux à 7,50€ au lieu de 14,99€ ←

Robe bleu marine à 13€ au lieu de 17,99€ ←

Le blog de Sarah

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Mon ventre et moi

Ce post va peut-être en surprendre plus d’une, mais je vous annonce la nouvelle cash : je me suis inscrite à une salle de sport ! Oui, oui, ce n’est pas une blague – enfin j’ai tout les papiers et j’y vais lundi !  A mon goût, j’ai quelques kilos à bouger et mon ventre pourrai utiliser un peu beaucoup plus de fermeté.

ventre plat

Après une période un peu “difficile”, disons nous, j’ai réussi à perdre un peu de poids. Enfin beaucoup de poids, pour si peu de temps. Perdre 4 kilogrammes en 6 semaines, à mon avis, n’est pas vraiment sain, mais bon maintenant c’est fait. Et maintenant je retrouve quelques vêtements que j’avais perdu de vue au fond du placard. Sûrement, jetés au fond par frustration de ma part. Avec ces quelques kilos en moins, j’ai été surprise de me sentir mille fois mieux dans mon corps et tellement plus énergique.

Depuis quelques temps, j’ai l’impression d’avoir un peu changé (ose-je dire “mûri” ? #omg), ou plutôt évoluée (pas de blagues de Pokémon svouplai). Je me retrouve à faire des choses que je n’aurai pas fait il y a quelques mois. Je me surprend à dire “oui allez, on y va”, plutôt que “non on devrait peut-être pas”. Je me dis que plus tard je vais peut-être plutôt regretter les choses que je n’ai pas fait, plutôt que celles que j’ai faite. Les derniers quelques changements dans ma vie m’ont donné envie de croquer la vie à pleine dents et de prendre le temps de m’occuper de moi un peu plus et moins des autres. Et je peux vous dire, ça fait un bien fou ! J’ai donc décidé de tout donner pour réaliser un de mes envies de pré-ado et que j’ai toujours été trop timide ou pas assez confiante pour le faire. Depuis mes années pré-ado, j’ai toujours voulu un piercing au nombril (on dit merci Britney ! ) mais je ne me suis jamais senti assez à l’aise avec mon ventre. C’est la partie de mon corps que je déteste le plus. Non parce que je le trouve trop gros (juste un peu) mais je trouve qu’il a une forme bizarre. Bref je n’ai jamais été à l’aise avec mon ventre. Si je ne fais pas ces choses maintenant, que j’ai le temps, je ne les ferai jamais.

 Mon ventre et moi

 

~~ Mes 5 règles d’or ~~

- Améliorer ma posture  : surveiller la colonne vertébrale lorsque je suis au bureau et travailler les muscles du dos grâce à quelques étirements de type pilates.

- Bye bye les sodas : toutes ces bulles, additifs et glucides partent à la poubelle. La bouteille d’eau est mon meilleur ami.

- Bonjour les fruits : plutôt que de grignoter les petits écoliers, j’opte pour une portion de fruits

- Faire du cardio : afin de brûler l’excès de graisse, j’essaye de faire du cardio (course, natation, ou vélo) 2 fois par semaine

Étirements : faire 10 minutes d’étirements par jour pour allonger la silhouette et renforcer les muscles dorsales et abdominales

 pilates

En route donc pour 2 à 3 entraînements par semaine et une alimentation équilibré, tout en se laissant craquer de temps en temps le weekend. Je vous donne des nouvelles d’ici un petit mois pour voir s’il y a beaucoup de changements. Et je vous dis à très vite pour l’article sur ma nouvelle (et première) salle de sport : Keep Cool, ça pourra en intéresser plus d’une je crois :)

 

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Concours Modz.fr

Je reviens aujourd’hui avec un jolie cadeau pour vous, pour vous remercier de votre fidélité. Le site Modz.fr me permet de lancer mon troisième concours sur le blog et vous donner une chance de gagner 20€ en bon d’achat. Pour participer c’est simple, il suffit de suivre les 3 règles en bas de page ;)

En attendant, laissez moi vous parler de Modz.fr, un e-shop qui propose une sélection de pièces de marques à petits prix.  Personnellement je n’achète pas souvent de marques, d’abord à cause de leur prix et car je change souvent d’avis sur mes vêtements, mais la prochaine fois que je cherche une pièce basique, passe partout de qualité j’irai faire un tour sur Modz pour voir si je peux pas dénicher une bonne affaire.

Voici ma sélection, inspirée par le beau temps d’aujourd’hui :)

Concours Modz.fr

✿ 1. Tunique Manoush ✿

✿ 2. Escarpins Mellow Yellow  ✿

✿ 3. Escarpins U.S Polo ✿

✿ 4. Robe Sessun ✿

✿ 5. Chemise sans manche Esprit ✿

✿ 6. Robe Vila ✿

~~ Les règles du jeu ~~

- Liker la page Facebook de Modz.fr

- Liker ma page Facebook Cookies and Cream – Le Blog 

- Me laisser votre adresse mail en commentaire

 

Le concours se finit dans une semaine, soit le mercredi 23 Juillet à 16h. Bonne chance à toutes :)

Félicitations à Géraldine qui remporte 20€ en bon d’achat sur le site Modz ! Bravo à toi et merci pour toutes vos participations ! :)

rqndo;gagnante

 

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La collection 2014 de Oliv.B

Salut les filles ! J’espère que vous allez bien ! Pour une fois depuis quelques temps, je vais vous parler d’autre chose que des soldes. Je vais vous parler d’une marque de bijoux fait main que j’ai eu l’occasion de découvrir lors d’une soirée blogueuse jeudi dernier organisée par la pétillante Marion qui tient le blog Illusoirement Votre.

Oliv.B nous a gentiment invité au salon de coiffure C. Entre Nous, situé dans la rue Matabiau, pour découvrir sa nouvelle collection de bijoux où on a aussi eu l’occasion de se faire coiffer par les adorables stylistes du salon, puis de papoter entre nous autour d’un petit verre et de quoi grignoter.

Je ne connaissais pas la marque auparavant et j’ai eu la bonne surprise de découvrir que c’est tout à fait le type de bijoux que je porterai. Comme vous savez, je ne porte pas énormément de bijoux mais j’aime soit avoir des bijoux passe partout, soit des bijoux qui donne un peu de couleur à une tenue un peu sobre. D’ailleurs j’ai mon oeil si ce petit bracelet rose en cuir tout simple.

Bracelet Rose OlivB

En partant, nous avons toutes eu un goodie bag personnalisée avec des produits capillaires correspondant à notre type de cheveux (pour moi : méchés) et une bague de la collection d’Oliv.B. Nous avons toutes eu une bague de la nouvelle collection chacune dans une couleur différente.

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[Mini soldes]Pimkie

J’ai toujours eu un peu de mal avec les collections de Pimkie, je ne sais pas trop pourquoi. Peut-être que les habits flashy, souvent mis en avant, ne m’attirent pas ou très peu. Il y a quelques jours j’ai vu une robe magnifique en vitrine même si ce n’était pas quelque chose que je porterai d’habitude, je trouvais que le style de Pimkie commençait à changer et que je pourrai peut-être y remettre les pieds durant les soldes. Voici donc ma petite wish list soldesque ! :)

pimkie soldes

♡ 1. Haut imprimé à étoiles à 6,49€ au lieu de 12,99€ ♡
♡ 2. Robe rayée à 20,79€ au lieu de 25,99€ ♡
♡ 3. Haut imprimé à ananas à 7€ au lieu de 9,99€ ♡
♡ 4. Veste écrue jacquard à 14,99€ au lieu de 29,99€ ♡
♡ 5. Tennis Tropicales à 15,99€ au lieu de 19,99€ ♡
♡ 6. Sac ethnique à 12,99€ au lieu de 25,99€ ♡

Pour les curieuses, la robe vu a été très bien porté par Emilie sur le blog The Brunette

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Résumé des blogs mode #8

Résumé des blog mode

♣ 1 :  Anne & Dubndidu ♣

♣ 2 : Alex Closet ♣

♣ 3 :  Elodie In Paris ♣

♣ 4 : La Penderie de Laura ♣

♣ 5 : Slanelle Style ♣

♣ 6 : Bang Bang Blond ♣

♣ 7 : Boudoir de la Comtesse ♣

♣ 8 : Blagueuse de Mode ♣

♣ 9 : Barock and Roll ♣

♣ 10 : Cheap and Class ♣

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[Mini soldes]Dorothy Perkins

Si vous ne vivez pas dans une grotte, vous saurez qu’aujourd’hui ont commencé les S O L D E S ! D’ailleurs, au Capitole à Toulouse, c’était un peu l’enfer rien que pour rentrer chez moi. Et oui, les gens, si vous avez des sacs vous prenez plus de place ! Malheureusement, pour moi les soldes devront attendre et être à petit budget cette année. Il faudra vraiment que je respecte ma wish-list, qui est devenu plutôt, une need-list ! *ne pas craquer, ne pas craquer, ne pas craquer*

Si vous aussi, vous avez un petit budget pour les soldes, j’ai prévu de mettre en ligne les meilleurs deals de mes enseignes préférées deux fois par semaine pendant toute la durée des soldes. Aujourd’hui, on démarre avec Dorothy Perkins !

 

Happy Shopping Ladies ! ;)

Soldes chez Dorothy Perkins

1. Combi short à motif - 13€ au lieu de 35€

2. Jupe imprimé motif Ikat – 20€ au lieu de 35€

3. Haut Rouge à Margeurites – 9€ au lieu de 16€

4. Pull Rose à Oreilles de Lapin – 9€ au lieu de 29€

5. Pantalon en Jacquard à motif - 26€ au lieu de 52€

6. Escarpins corail – 16€ au lieu de 30€

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Résumé des blogs mode #7

Resume des blogs mode

✚ 1. Cle Fairy World ✚

✚ 2. Louise La Cerise ✚

✚ 3 : Elofancy ✚

✚ 4 : Aurelia blog mode ✚

✚ 5 : Air Comme Renee ✚

✚ 6 : Mahayanna ✚

✚ 7 : Tribulations d’Anaïs ✚

✚ 8 : Opening Dressing ✚

✚ 9 : Today will be great ✚

✚ 10 : Soles in my universe ✚

✚ 11 : Le petit monde de Julie ✚

✚ 12 : Mode n Marie ✚

✚ 13 : The Brunette ✚

✚ 14 : Les Petites Bulles de Ma Vie ✚

✚ 15 : Ladress 

✚ 16 : Marie and Mood ✚

✚ 17 : July to September ✚

✚ 18 : La Vie d’une vilaine fille ✚

✚ 19 : Estelle Blog mode ✚

✚ 20 : Montreal in Style ✚

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Mes favoris de Juin

Etant étudiante, comme la plupart de mes lectrices je pense, je n’ai pas forcément le budget mode et beauté que je voudrais. De ce fait, Kiko est l’un de mes meilleurs amis et c’est pourquoi la plupart de mes favoris viennent tout droit du magasin. Je crois que les vendeuses commence à me connaître ou plutôt me reconnaître. Non mais sérieusement, Kiko c’est le bon plan pour avoir une collection de maquillage respectable sans se ruiner, vous ne trouvez pas ?

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En haut du podium, le vernis couleur menthe !

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Vernis couleur menthe – Kiko – 3,50€

En deuxième place, cet exfoliant visage à l’arbre de thé, que j’adore. Il donne vraiment la sensation que ma peau respire après une longue journée ou une nuit un peu ‘collante’ – très glam je sais ;)

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Exfoliant visage – The Body Shop – 10€

 

En dernière position,  le rouge à lèvres rose numéro flashy de Kiko, que vous avez vu passé de nombreuses fois sur mon instagram

 

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 Rouge à lèvres – Kiko – 4,50€

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